Seu corpo mudou
depois dos 40.
Você não está louca.
É ciência.
Emagrecer não pode custar o seu rosto, a firmeza da sua pele e a sua massa muscular. Existe um jeito de fazer as duas coisas ao mesmo tempo.
Atendimento por WhatsApp, direto com a Dra. Márcia.
Atendimento no Rio de Janeiro (Barra da Tijuca e Méier) e online, incluindo pacientes fora do Brasil.
Não são "coisas da idade". São pistas.
Você faz dieta, treina pesado, e a gordura no quadril e nas coxas não sai.
Você emagreceu — e o seu rosto emagreceu junto.
A pele perdeu firmeza e você percebe isso todos os dias no espelho.
Fadiga que não passa, queda de cabelo, dores que apareceram do nada.
Você dorme, mas acorda sem ter descansado.
Você se sente invisível quando entra num lugar.
"Nada disso é falta de esforço. E nada disso é imaginação sua."
Você luta contra a gordura.
Mas o problema não é você.
Depois dos 40, a queda hormonal muda a forma como o seu corpo armazena gordura, constrói músculo e sustenta a pele — o mesmo esforço que funcionava antes passa a render cada vez menos, porque as regras do jogo mudaram dentro de você.
Por isso o tratamento não pode olhar só o peso da balança. É preciso entender quanto existe de gordura e de massa muscular, os fatores hormonais e metabólicos envolvidos, o sono e a forma como o corpo sustenta a própria estrutura — pele incluída. Mexer em uma coisa isoladamente é o motivo de tanta gente tentar tanto e mudar tão pouco.
Chega de promessas vazias e resultados artificiais.
Método Bioestrutura Slim®
O Bioestrutura Slim® é uma metodologia de emagrecimento que busca reduzir gordura, preservar massa muscular e cuidar da estrutura do corpo, respeitando o metabolismo e as necessidades de cada mulher.
Metabolismo
Entender e tratar os fatores que dificultam o emagrecimento: alterações hormonais, sono, estresse e outros fatores que interferem no funcionamento do organismo.
Composição Corporal
Não olhar apenas para o peso da balança. O objetivo é reduzir gordura e preservar ou melhorar a massa muscular.
Estrutura Corporal
Cuidar dos músculos, da sustentação, da flacidez, da pele e do contorno corporal durante o processo de emagrecimento.
Individualização
Cada mulher é única. O tratamento é definido de acordo com sua história, fase da vida, avaliação médica, composição corporal e exames.
O Bioestrutura Slim® parte do princípio de que o corpo funciona como um sistema integrado. Hormônios, metabolismo, sono, gordura, músculos e pele estão conectados e influenciam o resultado do emagrecimento.
A massa muscular tem papel importante na saúde, no metabolismo e na sustentação do corpo, por isso o objetivo é perder gordura procurando preservar músculos. O sono e a saúde metabólica também são avaliados, porque interferem na fome, na disposição e na capacidade de manter bons hábitos.
E a pele faz parte do mesmo olhar: durante o emagrecimento, a perda de volume pode deixar a flacidez mais evidente, e quando indicado, o cuidado com a pele acontece junto ao processo. O objetivo não é apenas menos peso, é uma composição e uma estrutura corporal melhores como um todo.
Trinta anos de consultório.
E uma inquietação que não passou.
Essa mudança na minha trajetória profissional começou com a minha própria história. Quando entrei na perimenopausa, sofri com insônia, irritabilidade, perda da libido, falta de disposição e um ganho de peso importante, chegando à obesidade. Procurei ajuda com colegas de diferentes especialidades, mas não encontrei as respostas que precisava — por ter histórico de câncer de mama na família, não encontrei um profissional que se sentisse seguro em prescrever terapia hormonal para mim. Decidi estudar para entender o que estava acontecendo comigo, e aprofundei meus conhecimentos sobre menopausa, terapia hormonal, metabolismo, composição corporal e longevidade. Hoje, uno mais de 30 anos de experiência médica a essa jornada para ajudar outras mulheres a atravessarem essa fase com mais saúde, disposição, autoestima e qualidade de vida. Porque a menopausa não é o fim — é uma nova fase, e ela pode ser vivida de uma forma muito melhor.
Médica formada em 1993 pela Faculdade de Medicina da Fundação Técnico-Educacional Souza Marques, com formação em Dermatologia pela UNIRIO e certificação internacional em Medicina do Esporte pelo American College of Sports Medicine (ACSM). Atuou também como Médica de Família — experiência que reforça sua visão integral da paciente. Hoje, além da prática clínica, atua na formação e mentoria de outros médicos em estética médica.
O que acontece na sua avaliação.
Escuta.
Sua história, o que você já tentou, o que funcionou e o que não funcionou — antes de qualquer conduta.
Investigação.
Avaliação hormonal, metabólica e de composição corporal, para enxergar o que a balança não mostra.
Plano individual.
Nutrição, treino de força, cuidado com a pele e, quando houver indicação clínica, tratamento medicamentoso.
Acompanhamento.
O plano é revisto conforme o seu corpo responde. Não existe protocolo igual para duas pessoas.
Relatos de quem já começou.
Dúvidas comuns.
Preciso já estar usando alguma medicação para me consultar?
Não. A avaliação existe justamente para entender o seu caso e definir a conduta a partir dele.
Já estou em tratamento com outro profissional. Posso me consultar mesmo assim?
Sim. Levar seus exames e o histórico do que já foi feito ajuda bastante na primeira conversa.
Tenho medo de reposição hormonal.
Esse receio é comum e merece conversa, não resposta pronta. A indicação depende de avaliação individual, exames e do seu histórico.
Em quanto tempo eu vejo resultado?
Varia de pessoa para pessoa e depende do seu ponto de partida. Qualquer promessa de prazo fechado seria desonesta.
O atendimento é presencial ou online?
Presencial, nas unidades Barra da Tijuca e Méier, e também online — inclusive para pacientes que moram fora do Brasil.
Onde fica o consultório?
Unidade Barra da Tijuca: Avenida das Américas, 3500, Bloco IV, sala 601 (Le Monde Office), Rio de Janeiro. Unidade Méier: Rua Dias da Cruz, 445, sala 102, Rio de Janeiro.
Daqui a cinco anos, você vai olhar para trás. O que você quer ver?
Se você chegou até aqui, já tentou muita coisa sozinha. O próximo passo pode ser diferente.